Côtelettes de porc et poivrons

IGA
👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 15 min
Cuisson 25 min
Portions 4
Coût estimé 6.22$

Un souper simple et savoureux qui met en vedette les délicieuses côtelettes de porc et des poivrons colorés. Parfait pour un repas de semaine économique et familial.

Côtelettes de porc et poivrons

Ingrédients

  • 454 g Côtelettes de longe de porc désossées Spécial
  • 454 g Poivrons jaunes, oranges ou rouges (coupés en lanières) Spécial
  • 1 unité Oignon jaune (haché) Spécial
  • 1 tasse Riz blanc (cuit)
  • 2 c. à soupe Huile d'olive Gallo Spécial
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
Note du chef

Accompagnez de riz ou de pommes de terre pour un repas complet et réconfortant.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Couper les côtelettes de porc en morceaux, les poivrons en lanières et hacher l'oignon.

  3. Cuisson
  4. 2

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faire dorer les morceaux de porc pendant 5-7 minutes. Retirer le porc de la poêle et réserver.

  5. 3

    Dans la même poêle, ajouter l'oignon et les poivrons. Faire sauter 8-10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Remettre le porc dans la poêle, saler et poivrer.

  6. 4

    Cuire encore 5 minutes, ou jusqu'à ce que le porc soit bien cuit. Servir chaud avec du riz.


Nutrition (par portion)

380kcal
30gprotéines
28gglucides
16glipides

Valeurs approximatives