Saucisses et choux de Bruxelles

IGA
⚡ < 30 min👨‍👩‍👧‍👦 Familial💰 Économique
Préparation 10 min
Cuisson 20 min
Portions 4
Coût estimé 5.32$

Un repas rapide et économique qui combine la saveur des saucisses fumées avec la tendresse des choux de Bruxelles. Parfait pour un souper de semaine sans tracas.

Saucisses et choux de Bruxelles

Ingrédients

  • 375 g Saucisses fumées Lafleur (coupées en rondelles) Spécial
  • 454 g Choux de Bruxelles (coupés en deux) Spécial
  • 1 unité Oignon jaune (haché) Spécial
  • 2 c. à soupe Huile d'olive Gallo Spécial
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
Note du chef

Pour un repas plus consistant, ajoutez des pommes de terre rissolées ou du riz.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Couper les saucisses en rondelles, les choux de Bruxelles en deux et hacher l'oignon.

  3. Cuisson
  4. 2

    Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faire dorer les saucisses pendant 5-7 minutes.

  5. 3

    Ajouter l'oignon et les choux de Bruxelles. Faire sauter pendant 10-12 minutes, jusqu'à ce que les choux soient tendres et légèrement caramélisés. Saler et poivrer au goût.

  6. Finition
  7. 4

    Servir chaud, directement de la poêle.


Nutrition (par portion)

390kcal
20gprotéines
25gglucides
25glipides

Valeurs approximatives