Bifteck et salade rapide

Maxi
⚡ < 30 min💪 Santé
Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Portions 2
Coût estimé 15.83$

Un repas rapide et savoureux avec un bifteck d'aloyau grillé et une salade fraîche. Parfait pour un souper léger en moins de 20 minutes.

Bifteck et salade rapide

Ingrédients

  • 454 g Bifteck d'aloyau Spécial
  • 1 paquet Kit de salade hachée PC Spécial
  • 1/2 unité Concombre anglais (coupé en dés) Spécial
  • 1 c. à soupe Huile d'olive
  • 1 c. à soupe Vinaigre balsamique
  • 1/2 c. à thé Sel
  • 1/4 c. à thé Poivre
Note du chef

Laissez le bifteck reposer 5 minutes après la cuisson pour qu'il reste juteux.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Sortir le bifteck du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson. Assaisonner généreusement de sel et de poivre.

  3. 2

    Préparer la salade en suivant les instructions du paquet et ajouter les dés de concombre. Réserver.

  4. Cuisson du bifteck
  5. 3

    Dans une poêle en fonte ou une poêle à fond épais, faire chauffer l'huile d'olive à feu vif jusqu'à ce qu'elle commence à fumer légèrement.

  6. 4

    Saisir le bifteck 3-4 minutes de chaque côté pour une cuisson médium-saignant, ou ajuster selon votre préférence.

  7. 5

    Retirer le bifteck de la poêle et le laisser reposer sur une planche à découper pendant 5 minutes avant de le trancher finement.

  8. Finition
  9. 6

    Servir le bifteck tranché avec la salade fraîche, arrosée d'un filet de vinaigre balsamique.


Nutrition (par portion)

550kcal
45gprotéines
20gglucides
30glipides

Valeurs approximatives