Poulet rôti citron et herbes

IGA
🌾 Sans Gluten🥛 Sans Lactose👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 15 min
Cuisson 40 min
Portions 4
Coût estimé 4.28$

Des cuisses de poulet juteuses et parfumées au citron et aux herbes, rôties avec des légumes racines. Un repas simple et sain, sans allergènes courants, parfait pour toute la famille.

Poulet rôti citron et herbes

Ingrédients

  • 453 g Cuisses de poulet frais Spécial
  • 1 unité Citron biologique (coupé en quartiers) Spécial
  • 1 unité Carotte nantaise (coupée en bâtonnets) Spécial
  • 2 unités Pommes de terre moyennes (coupées en dés)
  • 2 c. à soupe Huile d'olive Gallo Spécial
  • 1 c. à thé Herbes de Provence
  • 1 pincée Sel
  • 1 pincée Poivre noir
Note du chef

Recette sans les 7 allergènes les plus courants. Vérifiez toujours les étiquettes des produits utilisés avant préparation.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Préchauffer le four à 200°C (400°F). Couper les légumes en dés ou bâtonnets.

  3. 2

    Dans un grand bol, mélanger les cuisses de poulet, les légumes, l'huile d'olive, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Ajouter les quartiers de citron.

  4. Cuisson
  5. 3

    Étaler le tout sur une plaque de cuisson. Faire rôtir au four pendant 40 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (74°C à l'intérieur) et les légumes tendres et dorés.

  6. Finition
  7. 4

    Servir chaud.


Nutrition (par portion)

380kcal
25gprotéines
30gglucides
18glipides

Valeurs approximatives