Tacos au poulet frais

IGA
👨‍👩‍👧‍👦 Familial
Préparation 20 min
Cuisson 20 min
Portions 4
Coût estimé 8.38$

Des tacos frais et savoureux, parfaits pour un souper mexicain en famille. Les cuisses de poulet sont marinées et sautées avec des légumes colorés pour un maximum de fraîcheur.

Tacos au poulet frais

Ingrédients

  • 453 g Cuisses de poulet frais (dĂ©sossĂ©es et coupĂ©es en lanières) SpĂ©cial
  • 1 unitĂ© Lime sans pĂ©pins (jus et zeste) SpĂ©cial
  • 1 c. Ă  thĂ© Cumin moulu
  • 1 c. Ă  thĂ© Paprika
  • 1 unitĂ© Tomate rouge de serre (hachĂ©e) SpĂ©cial
  • 1/2 unitĂ© Oignon jaune (hachĂ©) SpĂ©cial
  • 10 unitĂ©s Tortillas de blĂ© ou de maĂŻs
  • 1/2 unitĂ© Laitue Boston croquante (Ă©mincĂ©e) SpĂ©cial
  • 1 c. Ă  soupe Huile d'olive Gallo SpĂ©cial
  • 1 pincĂ©e Sel
  • 1 pincĂ©e Poivre noir
Note du chef

Servez avec votre salsa préférée ou une cuillère de yogourt nature pour plus de fraîcheur.

Instructions

  1. Préparation
  2. 1

    Dans un bol, mélanger les lanières de poulet avec le jus et le zeste de lime, le cumin, le paprika, le sel et le poivre. Laisser mariner 15 minutes.

  3. 2

    Hacher la tomate, l'oignon et émincer la laitue.

  4. Cuisson
  5. 3

    Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Faire sauter le poulet mariné 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

  6. 4

    Réchauffer les tortillas selon les instructions de l'emballage.

  7. Montage
  8. 5

    Garnir chaque tortilla de poulet, de tomate hachée, d'oignon haché et de laitue émincée. Servir immédiatement.


Nutrition (par portion)

390kcal
25gprotéines
30gglucides
18glipides

Valeurs approximatives