Poulet à la moutarde de Dijon et sirop d'érable
Poulet à la moutarde de Dijon et sirop d'érable
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Poulet à la moutarde de Dijon et sirop d'érable
Des poitrines de poulet tendres nappées d'une sauce crémeuse à la moutarde de Dijon et au sirop d'érable, un classique revisité du terroir québécois.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Assaisonner les poitrines de poulet avec du sel et du poivre.
Hacher finement l'oignon et l'ail.
Cuisson
Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif. Saisir les poitrines de poulet pendant 5-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retirer le poulet de la poêle et réserver.
Dans la même poêle, ajouter le beurre, puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides (environ 3 minutes).
Déglacer la poêle avec le bouillon de poulet, en grattant les sucs de cuisson. Ajouter la moutarde de Dijon et le sirop d'érable. Laisser mijoter pendant 2-3 minutes.
Ajouter la crème et remuer. Remettre les poitrines de poulet dans la poêle et enrober de sauce. Réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit (température interne de 74°C).
Servir chaud avec des pommes de terre pilées et des légumes de saison.
Notes du chef
Avis
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