Poivrons farcis végé
1.27$ par personne
Total: $5.07 pour 4 portions
93% moins cher qu'au restaurant
Poivrons farcis végé
IGA
Poivrons farcis végé
Des poivrons colorés farcis d'un mélange savoureux de riz, lentilles et légumes, gratinés avec du fromage. Un repas végétarien réconfortant et complet pour toute la famille.
Nutrition (par portion)
Valeurs approximatives
Instructions
Préparation
Préchauffer le four à 190°C (375°F). Couper les poivrons en deux et retirer les graines. Hacher l'oignon. Faire cuire le riz et les lentilles séparément.
Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir l'oignon haché 3-4 minutes. Ajouter les tomates en dés et laisser mijoter 5 minutes.
Dans un grand bol, mélanger le riz cuit, les lentilles cuites, le mélange de tomates et d'oignons, le bouillon de légumes, le sel et le poivre.
Montage et cuisson
Farcir chaque moitié de poivron avec le mélange. Déposer les poivrons farcis dans un plat de cuisson.
Cuire au four pendant 20 minutes. Déposer une tranche de fromage fondu sur chaque poivron et cuire encore 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré.
Finition
Servir chaud.
Notes du chef
Vous pouvez ajouter d'autres légumes coupés en petits dés au mélange de farce.
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