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Sauté de crevettes express

Sauté de crevettes express

< 30 min Santé ⭐ Facile

5.39$ par personne

Total: $10.78 pour 2 portions

70% moins cher qu'au restaurant

Maxi 3
Moins de 30 minutes
Préparation: 10 min
Cuisson: 15 min
2 portions
$5.39 par portion
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Sauté de crevettes express

< 30 min Santé ⭐ Facile

Maxi

Prép. 10 min | Cuisson 15 min | 2 portions | $10.78

Sauté de crevettes express

Un sauté de crevettes rapide et léger, parfait pour un souper de semaine. Plein de saveurs et prêt en moins de 30 minutes!

Sauté de crevettes express

Nutrition (par portion)

450kcal
30gprotéines
40gglucides
18glipides

Valeurs approximatives

Instructions

Préparation

1

Presser le jus d'un demi-citron. Couper le chou-fleur en petits bouquets.

Cuisson

2

Dans une grande poêle ou un wok, faire chauffer l'huile végétale à feu moyen-vif.

3

Ajouter l'ail et le gingembre râpé. Faire revenir pendant 30 secondes jusqu'à ce que ça sente bon.

4

Ajouter les bouquets de chou-fleur et faire sauter pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres-croquants.

5

Ajouter les crevettes et cuire pendant 3-4 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient roses et opaques.

6

Incorporer la sauce soya et le jus de citron. Bien mélanger.

Finition

7

Servir immédiatement sur un lit de riz blanc cuit.

Notes du chef

Pour un repas encore plus rapide, utilisez du riz déjà cuit ou un mélange de légumes surgelés.

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🍽️ Plat principal 🌍 Asiatique ✨ Moins de 30 minutes ✨ Rapide ✨ Santé

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